ORANGE LABOでは
メディセルによる筋膜リリースと
誰にでも簡単にできる腸活で
今、あなたが悩んでいる
カラダやココロの不調を解消して
さらに、戻らない体質にしていきます。
ここでは【腸活】について書いています。
どこに行ってもお悩みが改善しないという方。
【筋膜リリース】と【腸活】があれば
もう大丈夫です。
どうぞご覧ください。
筋膜リリースについては
こちらをご覧ください。
https://orange-labo.jp/2021/02/02/painless/
50代からの不調と原因
40代に入ったくらいから徐々に感じる
様々な身体と心の変化による不調。
「こんなはずじゃなかった」
「なんでこんなに変わったの?」
と、悩まれている方はとても多いです。
その原因として
更年期による自律神経の乱れ。
加齢による筋肉や内臓
脳などの機能の低下。
食事の乱れや運動不足による
腸内環境の悪化や循環不良。
毎日もっと楽しく
アクティブに過ごしたいのに
「今日はやめておこうかな」
「なんかしんどいな」
と、二の足を踏んでしまうことが
増えていませんか?
悩みがなくなったら?
![](https://i0.wp.com/orange-labo.jp/wp-content/uploads/2021/03/1150_650スライダー50代のお悩みのコピー.png?resize=1024%2C579&ssl=1)
↑ これはORANGE LABOに来られる
お客様のお悩み一例です。
そして、悩みが解決したら何がしたい?
の問いには、みなさん一様に
「足腰気にせずに旅行に行きたい」
「山歩きをしたい」
「何かスポーツを始めたい」
「オシャレしたい」
「すっぴんで外を歩きたい」
とおっしゃいます。
大丈夫です!安心してください。
あなたの願いを叶えます。
私の場合…
セラピストの私も同じ世代。
同じ悩みを持っていました。
40代半ばからの更年期の出現。
50代に入ってからの
体力の低下や疲れやすさ。
なんか特別なことをすると
疲れを2~3日引きづります(笑)
一時期は
・5年にわたる謎の咳喘息
・逆流性食道炎
・胃痛、胃もたれ
・突然現れる謎の湿疹
(アレルギーとは無縁だったのに)
やる気が起きなくて
家に引き籠っていた時期もありました。
でも
今はこの症状全てありません。
なぜ腸活が必要か
そんなつらい日々から抜け出せたのは
自力で始めた腸活です。
腸が喜んで
善玉菌を増やしてくれる
野菜や発酵食品を
積極的に摂ったり
腸にいい
スムージーを
作って飲んだりしました。
行き着いた先はファスティングです。
一気に腸内環境が整って
有害物質もデトックスできるので
血液や細胞がキレイに。
代謝のスイッチが入ります。
おかげで体重が5kg減りました。
むくまなくなって体が軽いです。
すっかり体も心も元気に回復して
今では毎週山登りしています。
腸内環境が荒れると
✔お菓子やパンが好き
✔夜遅い食事
✔野菜などの食物繊維が不足
✔食生活の乱れ
✔運動不足
✔ストレスがある
生活習慣やストレスなどで
腸内環境が悪玉菌優位になると
腸の中で有害物質が発生します。
その有害物質が
腸の壁から血液の中に入り
細胞まで運ばれると
細胞が汚れてドロドロに。
昔に比べて痩せにくいという方も
細胞が汚れて代謝を高めてくれる
ミトコンドリアが
働かなくなっているのかもしれません。
幸せホルモンは
腸で作られる
ちなみに
幸せホルモンと呼ばれる
【セロトニン】の
95%は腸で作られています。
なので、腸内環境が荒れると
このセロトニンが作られず
全然ハッピーではなくなります。
ネガティブ…イライラ…
の原因となります。
代謝のスイッチは
誰が押す?
細胞の中には
エネルギーを発生して
代謝のスイッチを入れてくれる
【ミトコンドリア】がいます。
細胞が汚れていると
このミトコンドリアが
上手く働いてくれません。
それと、40歳を過ぎたあたりから
ミトコンドリアが激減します。
このミトコンドリアが
元気がなかったり
数が少ないと
代謝が上手く行われず
細胞に傷がついても修復されず
体の不調が起きたり
体温の低下、アレルギー、肌荒れ、
ケガの治りが遅い。
そして病気になります。
![](https://i0.wp.com/orange-labo.jp/wp-content/uploads/2020/02/汚れた細胞ときれいな細胞.jpg?resize=660%2C440&ssl=1)
唯一脂肪を燃やす
体の中で唯一脂肪を燃やしてくれるのが
ミトコンドリアなので
何をしても痩せない…
という人はミトコンドリアが
上手く働いていない
ということになります。
腸活のプランニング
ORANGE LABOでは
☆腸活したいけど
✔何から始めたらいいかわからない
✔ファスティングはハードルが高い
☆ファスティングをしたいけど
✔自己流では失敗しないか心配
など、あなたのお悩みや
ライフスタイルに合わせて
【腸活】を
プランニングしていきます。
ファスティングに関しては
7日間、14日間とプランがありますが
ちょっとハードルが高いな…
という方は『半日』から
習慣に取り入れることができます。
きちんとした腸活を始めるには
ミネラルとビタミンのしっかり入った
【酵素ドリンク】があれば
面倒なことなく
スムーズにスタートできます。
ORANGE LABOでは
自宅で簡単に作れる
発酵ドリンクの作り方を
お教えしています。
自分で作るのは面倒…という方は
サロンにて国産で無添加の
酵素ドリンクを
販売しております。
![](https://i0.wp.com/orange-labo.jp/wp-content/uploads/2021/03/Instagram発酵ドリンク教室案内.png?resize=300%2C300&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/orange-labo.jp/wp-content/uploads/2021/03/img1615528512705.jpg?resize=300%2C300&ssl=1)
腸活のメリット
✔体温が上がって免疫力があがる
✔病気になりにくい
✔痩せて戻らない体質に!
✔着たい服が着られるようになる
✔体の柔軟性が高まって動きやすくなる
✔自律神経が整う
✔ストレスに強くなって楽しい
✔夜よく眠れるようになる
✔肌のきめが細かくなる
腸活を始めたい!気になる!という方は
無料でカウンセリングいたします。
筋膜リリースは
こちらの記事をご覧ください。
https://orange-labo.jp/2021/02/02/painless/
ご予約方法
限定クーポンや
キャンペーン情報が
先取りできる
公式LINEの登録が便利です。
追加したら
『腸活の無料カウンセリング希望』と
ご希望の日時を入れてメッセージしてください。
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あなたのお悩みの原因を探り
解決してココロとカラダが
ずっと幸せで満たされた状態になるように
お手伝いしていきます。
![](https://i0.wp.com/orange-labo.jp/wp-content/uploads/2021/03/DSC_0231.jpg?resize=300%2C300&ssl=1)
奥野 敦子
・美療メディセリスト
・ボディセラピスト
・ファスティング
カウンセラー