代謝のスイッチ入れませんか

こんな人は体内バッテリーが老化中

💧何をしても痩せない
💧急激に体重が増えた
💧髪がコシがなくなってきた
💧爪が割れる
💧シミ、シワ、肌荒れ!
💧疲れがとれない
💧気分が落ち込む

これに当てはまる人。代謝が下がってます!
体内バッテリーが古くなって
パワーが落ちてるみたいな…。

てことは、

腸も細胞も汚れてますよー😱

ファスティングって本当は…

ファスティングなんて
お水しか飲めなくて
めちゃくちゃツラくて
痩せるためだけのものでしょ?
って思っていませんか。

確かに
ダイエット目的でされる方多いですね。

でも、
ファスティング本来の目的って
細胞を元気にして
働きの弱くなっている
代謝のスイッチを入れてあげることなんです👍✨

スイッチが入ることで 体重が落ちる‼️

そして、それには
消化と吸収を一時的にストップさせて
腸と細胞を大掃除することが
どうしても必要になります。

ビタミン&ミネラルがないと代謝が上がらない

そして大掃除するときには
【ビタミンとミネラル】が必須です。

水だけのファスティングは代謝が上がりません😓

植物発酵飲料 と 細胞に届きやすい良質のお水。

この2つが代謝アップのポイントです☝️💕
半日や一日から出来ますので
お腹は空きますけど、それほどツラくないです。

 

身体が澱んできたら定期的に大掃除

私においては
皆さんの体を元気にする仕事をしていながら
お恥ずかしいのですが…

お酒も好き🍺💕
スナック菓子も食べる。
スイーツも大好き😆💕

この3つをマメに楽しんでいると
どんなに毎日の食事に気をつけていても
なんとなく…体の中が澱んできます。
実際、最近めちゃくちゃ澱みました😓

体が重たくなるし
筋肉が固くなるし
動くのしんどぉ~💧
やる気も落ちて
ネガティブの塊に😭

なので、そんな時は
ファスティングをして
体の中の大掃除をします。

どんなスケジュール?

今回私が実施したのは
一日だけのファステイング。

一日だけでも身体に負担をかけないために
準備期を一日作って
ゆっくりとファステイングに入っていきます。

終わったあとにリバウンドや
身体に負担をかけないように
復食期を一日作って
ゆっくりと日常生活に戻していきます。

一日ファスティングのスケジュールはコチラ。

代謝のスイッチが バチッと入りましたよ👍✨

体が軽くて嘘のように心も晴れ晴れ爽快🍃🌿
お肌が柔らかモッチモチ💖

一日だけで体重2キロ減なんてことも

今回は一日だけのファスティング。
体重が2キロ減りました。
いや~、だいぶ代謝が落ちてたんやね。
今の私は、体重だけ19歳の頃 笑!

⚠️過去にファスティングを経験済みの方と
初めての方では結果が変わってきますことをご了承ください。

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酵素ドリンク(植物発酵飲料)で
腸に栄養を与えながらのファスティングは
効果があって安全です☘️

ファスティングは半日・1日から手軽にできます。
メニューはとてもシンプルです😊

やってみたい! 話だけでも聞きたい!という方は
LINE、メールでお気軽にご相談くださいね☘️

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    #ファスティング #一日だけ #体の中の大掃除 #代謝のスイッチをON! #体が軽い #お肌モチモチ

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